三伏天怎么养生？晒背、泡脚、喝姜茶？
不如来中医科看看成人三伏贴，先评估体质再选择调理方式，养生不走弯路！
成人三伏贴的好处
三伏贴是选用具有“辛温、散寒、通络”等功效的中药，依据不同病情选择相应穴位进行贴敷，经由中药对穴位产生的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至发泡，以温通经络、调理气血而防治疾病的一种方法。
可提升正气，激发阳气，改善脏腑功能，增强机体免疫功能，提升机体的抗病能力，预防和治疗慢性虚弱疾病。体现中医“未病先防”、“不治已病治未病”的治未病中医理论。
展开剩余84%三伏贴的适应人群
1.由寒邪引起的妇科疾病：月经失调、痛经、经行或经前泄泻、身痛；宫寒不孕；盆腔炎性疾病后遗症：下腹部冷痛、坠痛、腰骶冷痛；白带过多。
2.产后或流产后调理：产后身痛、产后体虚、畏冷、多汗、习惯性流产、薄型子宫内膜、反复胚胎移植失败。
3.亚健康的调理：素体怕冷、手足冰凉、疲倦、免疫力低下、寒湿肥胖等。
4.其他慢性病：
（1）慢性呼吸系统疾病：如感冒、咳嗽、慢性咽炎、鼻炎、哮喘等；
（2）消化系统疾病：如胃炎、肠炎等；
（3）风湿骨病：如风湿、类风湿、颈肩腰腿痛等。
贴敷时间和疗程
第一次（预贴）：07月10日——07月19日
第二次（初伏）：07月20日——07月29日
第三次（中伏）：07月30日——08月08日
第四次（末伏）：08月09日——08月18日
第五次（加强贴）：08月19日——08月28日
每伏期间贴1次，共需要贴5次，连续治疗3年效果更佳。
如果错过之前的贴敷时间，不要担心，只要首次贴敷时间在三伏天内，后面的贴敷时间可顺延。
福利：今年三伏贴的福利跟往年一样，贴4次送1次噢~
再来介绍一下三伏贴的好伙伴：三伏灸，即在三伏天进行的艾灸治疗，根据疾病不同，可选择以下几种灸法：
1.督脉灸：
督脉为“阳脉之海”，调节全身阳经经气，通过对脊背督脉进行施灸，借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气，以达到温肾散寒、扶正祛邪的作用，故督脉灸被誉为“灸中之王”。
它对畏风怕冷、手脚冰凉等寒性症状以及虚劳性疾病有显著疗效。
2.腹部灸：因腹部有任脉、足太阴脾经、足少阴肾经等经络循行，妇科疾病的治疗常取以上几个经脉的穴位。
对腹部进行艾灸治疗，可治疗 脾胃虚寒、痛经、宫寒不孕、月经不调等疾病。
3.肩颈灸：通过对肩颈部经络进行艾灸，能减轻肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周疼痛等不适症状。肩颈灸还可改善头晕、头痛，缓解脑部供氧不足。
我院中医科使用的艾柱是由三十多种中药成分构成，在艾绒的基础上加入了藏红花、没药、生姜、黄芪等，比普通艾灸作用更强，可以更好地起到疏经通络、温经散寒、调和气血阴阳的作用。
三伏贴和三伏灸虽然可以温阳扶正，增强免疫力，但是以下人群不宜进行治疗：
1. 孕妇；
2. 有严重先天性心脏病、糖尿病血糖控制不良、恶性高血压、恶性肿瘤；
3. 疾病急性发作期及加重期；
4. 肤质脆弱极易过敏及瘢痕体质；
5. 多种感染性疾病、急性发热期；
6. 对胶布过敏；
7. 有接触性皮炎、过敏性湿疹、荨麻疹、有疮、疖、痈和皮肤破损；
8. 阴虚火旺者。
有需求的朋友可先到中医科就诊咨询，评估体质后再进行治疗~
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